Problemas para dormir y con el sueño
Identifica las señales
- Tardar mucho en conciliar el sueño
- Despertar de madrugada y estar varias horas sin poder dormir
- Necesidad de dormir a todas horas
- Sensación de no haber descansado aun habiendo dormido
- Terrores nocturnos
- Cefaleas y migrañas
Tratamiento para mejorar el sueño
Estas problemáticas normalmente van asociadas a etapas de mucho estrés. Además de trabajar para gestionar las situaciones de base, puede resultar muy útil aprender técnicas y estrategias para retornar a niveles de sueño adecuados, que nos permitan abordar las dificultades desde la calma y el bienestar físico.
Nuestro equipo dispone de profesionales especialistas en trastornos del sueño, con los que poder estudiar el caso concreto y trazar un plan individualizado de tratamiento psicológico para vencer dificultades para dormir y retornar a la normalidad.
Terapias para revertir las dificultades para dormir
- Terapia Infantil
Terapia adolescentes
Terapia con adultos
- Terapia de pareja
- Terapia Familiar
FORMULARIO DE CONTACTO
En Inspira Psicología te ayudamos a abordar el estrés y a vencer las dificultades para dormir y descansar para que disfrutes de una vida más plena.