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Psicología - Psicólogas en Tarragona

Problemas para dormir y con el sueño

Identifica las señales

  • Tardar mucho en conciliar el sueño
  • Despertar de madrugada y estar varias horas sin poder dormir
  • Necesidad de dormir a todas horas
  • Sensación de no haber descansado aun habiendo dormido
  • Terrores nocturnos
  • Cefaleas y migrañas

Tratamiento para mejorar el sueño

Estas problemáticas normalmente van asociadas a etapas de mucho estrés. Además de trabajar para gestionar las situaciones de base, puede resultar muy útil aprender técnicas y estrategias para retornar a niveles de sueño adecuados, que nos permitan abordar las dificultades desde la calma y el bienestar físico.

Nuestro equipo dispone de profesionales especialistas en trastornos del sueño, con los que poder estudiar el caso concreto y trazar un plan individualizado de tratamiento psicológico para vencer dificultades para dormir y retornar a la normalidad.

Terapias para revertir las dificultades para dormir

  • Terapia Infantil
  • Terapia adolescentes

  • Terapia con adultos

  • Terapia de pareja
  • Terapia Familiar
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En Inspira Psicología te ayudamos a abordar el estrés y a vencer las dificultades para dormir y descansar para que disfrutes de una vida más plena.

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