Carencias en las interacciones sociales
En la comunicación entre dos o varias personas lo que impera no es saber hablar con fluidez o ser extrovertido, sino de saber escuchar, expresar lo que sentimos de forma respetuosa y poner límites. Cuando esto falla, las relaciones con nuestro entorno se ven afectadas pudiendo terminar en lazos tóxicos y dañinos.
Qué son las habilidades sociales
El trabajo sobre las habilidades sociales ayuda a mejorar la comunicación, la empatía y la autoconfianza. En las sesiones se identifican los patrones que dificultan la interacción —como la timidez, la impulsividad o la autoexigencia— y se desarrollan estrategias adaptadas a la personalidad y el contexto de cada persona.
A través de ejercicios prácticos, reflexión guiada y entrenamiento emocional, se fortalecen competencias como la asertividad, la escucha activa y la gestión de las emociones en situaciones sociales.
El objetivo es que la persona aprenda a relacionarse desde la calma y la autenticidad, con mayor seguridad en sí misma y con vínculos más equilibrados y satisfactorios.
Habilidades sociales
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