Meditación terapéutica
La técnica del Mindfulness proviene del hinduismo, del cual se han adaptado algunas de sus meditaciones para potenciar su efecto terapéutico.
Su uso está ampliamente recomendado como medio para facilitar una mejor gestión emocional, e incluso ha mostrado efectos estables como complemento en el tratamiento de trastornos de ansiedad y del estado de ánimo.
Aplicaciones del mindfulness
Estamos aquí para acompañarte cuando estés listo
Todo proceso de transformación empieza con un pequeño movimiento… y tú ya lo has dado.
Contacta con nosotros por el canal que te resulte más cómodo, sin compromiso y sin presión. Es normal tener dudas, y también lo es compartir lo que sientes.
Formas de ayudarte
Un acompañamiento especializado en cada situación
Cada terapia responde a realidades emocionales concretas, adaptadas a cada situación para ofrecer un espacio seguro donde sanar desde la comprensión y el cuidado personal.
