Cómo ayuda la Terapia de aceptación y compromiso
La terapia de Aceptación y Compromiso destaca exponencialmente en el abordaje de los trastornos de ansiedad y del estado de ánimo. Acostumbra a ofrecer mejoras desde las primeras sesiones, que suelen estabilizarse en el tiempo de forma sostenida.
En ella se dota a la persona de una mayor comprensión sobre el funcionamiento tanto de las situaciones problemáticas como de las propias respuestas emocionales, cognitivas y conductuales en ellas.
Estamos aquí para acompañarte cuando estés listo
Contacta con nosotros por el canal que te resulte más cómodo, sin compromiso y sin presión. Es normal tener dudas, y también lo es compartir lo que sientes.
Formas de ayudarte
Cada terapia responde a realidades emocionales concretas, adaptadas a cada situación para ofrecer un espacio seguro donde sanar desde la comprensión y el cuidado personal.
