Terapias de psicología - Inspira Psicología
Avanza con la Terapia dialéctica comportamental
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Cómo ayuda la Terapia dialéctica comportamental

Aunque inicialmente fue diseñada para el tratamiento del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), la Terapia Dialéctica Comportamental (DBT) ha demostrado ser efectiva para otros muchos trastornos.

Su estructura y enfoque en la capacitación de la persona resulta útil en el abordaje de Trastornos de la Conducta Alimentaria, control de impulsos y agresividad, violencia de género y abuso de sustancias.

Método de la Terapia dialéctica comportamental
  • Habilidades básicas de conciencia

  • Habilidades de efectividad interpersonal

  • Habilidades de regulación de las emociones

  • Habilidades de tolerancia al malestar

  • Énfasis en el vínculo terapéutico

  • Supervisión entre sesiones

Estamos aquí para acompañarte cuando estés listo

Todo proceso de transformación empieza con un pequeño movimiento… y tú ya lo has dado.

Contacta con nosotros por el canal que te resulte más cómodo, sin compromiso y sin presión. Es normal tener dudas, y también lo es compartir lo que sientes.

Formas de ayudarte

Un acompañamiento especializado en cada situación

Cada terapia responde a realidades emocionales concretas, adaptadas a cada situación para ofrecer un espacio seguro donde sanar desde la comprensión y el cuidado personal.

Terapia infantil
Terapia con adolescentes
Terapia con adultos
Terapia de pareja
Terapia familiar