Ser demasiado crítico con uno mismo
La baja autoestima puede pasar desapercibida durante mucho tiempo. A veces se disfraza de perfeccionismo, de querer agradar o de no “molestar” a los demás. Pero, poco a poco, esa autoexigencia o esa necesidad de aprobación acaban por alejarnos de nosotros mismos, debilitándonos la confianza y la satisfacción personal.
Qué es la baja autoestima
La baja autoestima es una percepción negativa o distorsionada que tenemos de nosotros mismos. No siempre se manifiesta como tristeza o inseguridad; a veces aparece como un deseo constante de complacer, de hacer las cosas “perfectas” o de mantener una imagen impecable ante los demás.
Suele originarse a partir de experiencias pasadas —educación exigente, críticas constantes o falta de reconocimiento— que nos enseñaron a valorar más la aprobación externa que el bienestar interno. Con el tiempo, esto puede generar una desconexión profunda con nuestras propias necesidades y emociones.
A través del tratamiento psicológico para baja autoestima, se busca reconocer esos patrones aprendidos y construir una relación más sana con uno mismo. El trabajo terapéutico permite fortalecer la asertividad, la autocompasión y la capacidad de poner límites sin culpa, recuperando la seguridad personal y el equilibrio emocional.
Tratamiento para la baja autoestima
Estamos aquí para acompañarte cuando estés listo
