Cómo ayudan las Terapias de Tercera Generación
Las Terapias Contextuales o de Terapias de Tercera Generación surgen como una evolución de la Terapia Cognitivo-Conductual, a la que se incorporan elementos de terapias de corte Humanista y técnicas de regulación emocional basadas en métodos budistas.
Se trata de terapias innovadoras y muy actuales, cuyos resultados son indiscutibles a nivel clínico pese a no poseer un respaldo empírico todavía suficiente debido a la corta trayectoria que las precede. Ofrecen intervenciones más individualizadas en las que el respeto por los tiempos de cada persona es una prioridad imprescindible.
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Formas de ayudarte
Cada terapia responde a realidades emocionales concretas, adaptadas a cada situación para ofrecer un espacio seguro donde sanar desde la comprensión y el cuidado personal.
