Tratamiento psicológico para regular las emociones

Vivir las emociones con intensidad puede ser fuente de mucha satisfacción, pero también puede llegar a ser abrumador, muy limitante y poco útil.

El tratamiento psicológico para regular las emociones se enfoca en entender su funcionamiento y aprender a modularlas de una forma adecuada. Esto nos ayudará a sentirnos más hábiles y capaces, y a afrontar los retos que la vida nos vaya trayendo sin bloqueos.

Las terapias de Aceptación y Compromiso y Dialéctica Comportamental, ambas de Tercera Generación, nos brindan técnicas y estrategias muy útiles y efectivas en términos de regulación emocional. Son terapias innovadoras y actuales, en las que diversos miembros del equipo de Inspira se encuentran especializados.